Ứng dụng Sleep Tracker tốt nhất dành cho Apple Watch

Nhiều người muốn theo dõi giấc ngủ của họ bằng đồng hồ thông minh hoặc thậm chí là thiết bị đặt trên giường. Theo dõi giấc ngủ của bạn là một cách rất tốt để hiểu rõ hơn về thói quen ngủ, xu hướng theo thời gian và thậm chí là một bức tranh lớn hơn về sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng làm thế nào bạn có thể theo dõi giấc ngủ của bạn với Apple Watch?

Khám phá tính năng cực thông minh trên Apple Watch

Apple đã xác nhận họ đang làm việc để phát triển thêm một ứng dụng theo dõi giấc ngủ cho Apple Watch. Tuy nhiên, vẫn chưa công bố ngày phát hành chính thức. Vì vậy, cho đến khi Apple ra mắt với trình theo dõi giấc ngủ của riêng họ, bạn sẽ cần sử dụng ứng dụng của bên thứ ba.

Tuổi thọ pin

Sử dụng Apple Watch để theo dõi giấc ngủ sẽ sử dụng pin. Vậy làm thế nào để theo dõi giấc ngủ của bạn ảnh hưởng đến tuổi thọ pin trên Đồng hồ thông minh?

Rõ ràng là tính năng mới sẽ sử dụng pin, nhưng nó sẽ không làm ảnh hưởng đến tuổi thọ pin cho Đồng hồ của bạn. Bạn chỉ cần đánh giá và có thể thay đổi khi bạn sạc Apple Watch. Nếu bạn sạc Đồng hồ vào ban đêm trong khi bạn ngủ, bạn cần chọn thời gian khác để sạc Đồng hồ. Bạn có thể sạc nó ngay trước khi đi ngủ. Hoặc bạn có thể sạc Đồng hồ vào buổi sáng sau khi bạn thức dậy. Thời gian tốt nhất để sạc sẽ phụ thuộc vào lịch trình và thói quen của bạn.

Ví dụ: nếu bạn là người đến phòng tập thể dục vào buổi sáng, sạc Apple Watch khi bạn thức dậy có thể không phải là ý tưởng tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên di chuyển vào buổi tối và có một chút thời gian vào buổi sáng trước khi bạn ra ngoài vào ban ngày, sạc vào buổi sáng sẽ là một ý tưởng tốt.

Nó cũng có thể là một ý tưởng tốt để đầu tư vào một bộ sạc thứ hai để có một nơi mà bạn đang ngồi một lúc.

Ứng dụng theo dõi giấc ngủ

Bây giờ, hãy xem xét một số ứng dụng ngoài kia để theo dõi giấc ngủ.

Tự động ngủ

Tự động ngủ là một trong những ứng dụng theo dõi giấc ngủ phổ biến nhất dành cho Apple Watch. Ứng dụng này cung cấp rất nhiều dữ liệu chuyên sâu để bạn thấy bạn đang ngủ như thế nào. Bạn sẽ thấy dữ liệu về giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ, nhịp tim, giấc ngủ sâu và nhiều thứ khác.

Tự động ngủ hiển thị dữ liệu trong một hệ thống các vòng giúp bạn theo dõi số liệu thống kê. Tuy nhiên, ứng dụng này không miễn phí. Ứng dụng hiện có giá $ 2,99 trên App Store. Ngoài ra, khi sử dụng ứng dụng AutoS ngủ, lượng dữ liệu có thể bị quá tải. Nếu bạn không tìm kiếm một đánh giá siêu sâu về giấc ngủ của bạn thì đây có thể không phải là ứng dụng dành cho bạn. 

Cái gối

Gối là một ứng dụng mới hơn cho cảnh theo dõi giấc ngủ, nhưng nó đã là một ứng dụng rất tốt để sử dụng. Gối cung cấp cho bạn một phân tích nhịp tim và có thể ghi lại các sự kiện âm thanh quan trọng trong đêm. Ví dụ, nếu bạn gặp vấn đề với ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ Gối có thể ghi lại và giúp bạn biết tần suất chúng xuất hiện trong đêm.

Hạn chế lớn nhất của tính năng này là phát hiện tiếng ồn chỉ hoạt động khi bạn bắt đầu một phiên ngủ theo cách thủ công. Gối có chức năng phát hiện giấc ngủ tự động, điều này làm cho nó dễ chịu, do đó bạn không phải luôn luôn bắt đầu một phiên theo dõi theo cách thủ công. Ứng dụng này cũng cho bạn thấy xu hướng theo thời gian và các khuyến nghị để cải thiện giấc ngủ của bạn.

NapBot

NapBot là một ứng dụng mới khác cho bữa tiệc theo dõi giấc ngủ. Ứng dụng cho bạn thấy một lượng dữ liệu tốt về giấc ngủ của bạn ở định dạng dễ điều hướng. Bạn có thể nhìn vào hiệu suất giấc ngủ của bạn hàng ngày. Bạn có thể xem thông tin này ở định dạng loại tổng quan hoặc chọn một ngày để xem thông tin chi tiết hơn về nhịp tim và các giai đoạn của bạn.

NapBot có tính năng phát hiện giấc ngủ tự động. Gần đây, hãng cũng đã ra mắt một ứng dụng Apple Watch hoàn toàn độc lập với iPhone.

Ngủ 

Sleep + là một ứng dụng khác có chức năng phát hiện giấc ngủ tự động. Nó cũng có nhắc nhở trước khi đi ngủ và mục tiêu giấc ngủ. Trong ứng dụng chính, bạn có thể xem bạn đã ngủ ngon như thế nào trong nhiều ngày qua, không chỉ đêm hôm trước.

Sleep + cũng theo dõi xu hướng giấc ngủ, khi bạn nghỉ ngơi, bồn chồn, tỉnh táo và khi giấc ngủ ngon nhất của bạn xảy ra. Ứng dụng này là một tải xuống miễn phí nhưng nếu bạn muốn thoát khỏi quảng cáo, bạn cần phải mua ứng dụng.

Ứng dụng theo dõi giấc ngủ bạn chọn sử dụng sẽ phụ thuộc vào những gì bạn cần từ nó. Nếu bạn không muốn hoặc cảm thấy như bạn cần một lượng lớn dữ liệu chuyên sâu thì một số ứng dụng fancier có thể không dành cho bạn. Hãy thử một hoặc hai trong vài tuần mỗi lần và xem cái nào phù hợp nhất với bạn.

Tổng kết

Các tính năng trên thực sự hữu ích cho những tín đồ sử dụng Apple Watch, thế nên hãy thiết lập cập nhật mới khi có bản nâng cấp được cung cấp từ nhà phát triển phần mềm Apple. Kèm theo đó, bạn phải thực sự quan tâm đến tình trạng sức khỏe hay thường xuyên tập luyện thể thao để giá trị của thiết bị được khai thác một cách triệt để nhất.

Khi bạn muốn mua ngay một thiết bị đeo tay thông minh Apple Watch hãy liên hệ ngay đến chúng tôi - Chuỗi hệ thống cửa hàng phân phối sản phẩm công nghệ 24hStore. Tại đây, không những quý khách được trải nghiệm những dòng sản phẩm công nghệ chất lượng cao, mà dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm chuyên nghiệp cũng đã và đang làm nên thương hiệu 24hStore trong lòng mỗi vị khách đến với chúng tôi. 

Hệ tại 24hStore luôn được xem là địa chỉ mua hàng đáng tin cậy của đại đa số người dân trong khu vực và vùng lân cận. Hãy đến với chúng tôi và cảm nhận. 

24hStore niềm tin và hơn thế nữa.